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    2. 지나치게 사과하기

    도와달라는 요청과 함께 엄청난 사과의 세례를 받은 (상당히 불편한)경험이 있나요?

    도와달라고해서 정말 죄송한데요, 이번 과제에 도움을 받으면 너무 감사할 것 같아요. 도와달라고 해서 너무나 죄송해요. 제가 혼자 할 수 있어야 하는데… 그리고 바쁘신데…이렇게 도와달라고 하는 제가 너무 싫어요.

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    3. 책임 회피하기

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    도움을 구하는 이들은 때로 상대에게 과거 자신이 상대를 도와준 일을 상기시키려고 합니다. 이런 시도도 역시 어색한 상황을 만듭니다. 상호주의의 핵심적인 심리가 그렇습니다. 상대에게 도움을 준 사실을 상기시킬 정도라면 상대는 도와주어야 한다고 느끼지 않을 확률이 높습니다. 광명오피걸《카톡:Po3 4》[goos20.com]동출장마사지2019-02-23-02-18출장샵예약포항광명광명☾U출장샵예약포항∷광명■⇩rd광명광명W광명☇q8B⇘3D출장샵상주오피➺춘천출장맛사지☻{대전출장최고시《카톡:M o46》《goos20.com》대전2019-02-23-02-18☣출장샵대전7kU출장최고시출장샵⇖대전►f대전lc▀출장안마추천☏출장연애인급대전N출장업계위}영주출장샵예약✔구미동출장마사지◦전주출장오쓰피걸⇣부산콜걸후기대전출장소이스┑거제오피░{전주콜걸샵〖카톡:M o46〗《goos20.com》전주p☄╏▪전주╳☋전주전주2019-02-23-02-18☁ⓔ전주출장샵예약7출장최강미녀전주출장안마H}청주출장샵강추♪정읍콜걸샵♩여수출장오피☽제주도모텔출장화성콜걸안동콜걸후기┠청주출장최고시☄{안양흥출장안마『카톡:M o46』【goos20.com】안양출장여대생2019-02-23-02-18♬囍안양↨콜걸후기⇛콜걸후기안양외국인출장만남pNV┲n콜걸샵안양출장서비스모텔출장}구리출장오피┦과천출장안마✈시흥출장만족보장﹃서울출장오쓰피걸청주출장맛사지안동출장업계위창원동출장마사지

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    도와준 사실을 기억시키는 행동은 상대를 조종하려는 것처럼 느끼게 할 수 있으며(솔직히 조종이 맞죠), 심리학자 아담 그랜트가 말하는 ‘매칭(matching)” 행동을 끌어내는 것입니다. 즉 특별히 관대하거나 좋은 느낌을 주지도 못하게 됩니다.

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    노스 캐롤라이나 대학의 연구원 사라 알고, 로라 컬츠, 니콜 힐레어는 감사의 표현을 두 가지 유형으로 구분했습니다.

    연구자들은 커플들이 자신의 파트너가 최근에 한 일에 대해서 감사를 표현하는 법을 관찰하였습니다. 그리고 연구 참가자들의 표현들을 (1)상대를 칭찬하는 방식과 (2)자신의 이익에 초점을 맞추는 방식으로 분류했습니다. 각 유형의 표현 방식을 예로 들면 다음과 같습니다.

    (1)상대방 칭찬하기: “그 행동은 당신이 얼마나 책임감 있는 사람인지를 보여주는 행동이었어…” “당신은 필요 이상으로 도와주었어…” “당신은 그 일을 정말 잘 하는 것 같아.”
    (2)자신의 이익에 초점 두기: “당신 덕택에 쉴 수 있었어.” “덕분에 직장에서 우쭐댈 수 있었어.” “나 행복해”

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    두 번째의 강화 요소는 긍정적인 정체성에 대한 기회입니다. 바꿔 말하면 도움을 줄 때 도움을 주는 자신에 대해 긍정적인 생각을 갖게 한다는 것. 특히 타인을 도울 때 자신이 가지고 있는 긍정적인 면을 발견하거나, 다른 사람들에게서 존경받는 역할을 하게 될 때 더욱 그렇습니다. 사람들은 “도움을 주는 사람이 되는 일”이 왜 중요한지 생각하면서 타인을 더 많이 돕게 되죠.


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